Meditation: Lojong

Softonic のレビュー

瞑想：ロジョン - マインドフルネス瞑想アプリ

瞑想：ロジョンは、誰にでも向けられたマインドフルネス瞑想アプリです。それは、あなたが不安、ストレス、不眠症を緩和するだけでなく、睡眠の質を向上させ、集中力、注意力、生産性を高めることができるガイド付きのマインドフルネス瞑想を提供しています。毎日わずか数分の練習で、日常生活におけるマインドフルネス瞑想の新しい習慣を身につけることができます。

このアプリには、ヘルス瞑想、不安瞑想、マインドフルネスフォーカス、リラックスマインドフルネス、穏やかな瞑想、ガイド付きの感謝の実践など、いくつかの心のトレーニングプログラムがあります。また、ボディスキャン瞑想や愛と親切心のマインドフルネス瞑想など、無料の心地よいマインドフルネス瞑想も楽しむことができます。さらに、マインドフルネス、集中力、穏やかさ、感謝、真の幸福、思いやりを育むのに役立つ感謝の日記にアクセスすることもできます。

プレミアムユーザーになることで、数百のガイド付き練習にフルアクセスでき、練習をダウンロードしてオフラインで聴くことができ、お気に入りの瞑想のプレイリストを作成し、不安とストレス軽減プログラムに参加することもできます。また、プレミアムのロジョンにアクセスできない人々に無料でアクセスできるようになります。数千人の瞑想者と一緒に、ロジョンアプリでより良い睡眠、ストレスや不安の軽減、そしてより幸福な気持ちを得てください。